Ashwagandha 193

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Andrey81 21 de de mayo de 2012 Hola a todo el mundo. Me gustaría describir lo bien que me siento después del uso de la ashwagandha. Espero que esto ayude a alguien con los mismos problemas que tenía antes. Se bebe alcohol ni fumar. Toda mi vida me trató de vivir lo más saludable posible. Sin embargo, cuando tenía 20 años he experimentado síntomas como falta de motivación, problemas para dormir, ansiedad, depresión, hiperactividad, somnolencia, problemas del habla, confusión mental, nunca he tenido suficiente aire y yo era el que en la oficina siempre abrir las ventanas, incluso durante el tiempo frío, siempre me sentí caliente, sudar mucho, un montón de dolor de cabeza, sin confianza y con los sofocos. Café, guaraná y Red Bull han ayudado mucho desde el principio (que empecé a tomar durante la universidad) y estaba lleno de energía, pero me sentí como bipolar (maníaco casi primera y luego quemado). Todo esto fue un shock para mí porque nunca me había sentido así antes. Yo solía ser muy feliz y optimista. Pensé que tengo un problema debido al cambio de clima. Un día estaba lleno de energía, motivado, lleno de confianza y de buen humor, y otro día yo estaba deprimido, incapaz de hablar claramente, con los sofocos y la falta de confianza, sudando como un loco. Yo era la preocupación de que Im bipolar. Dejé de beber café, Red Bull y guaraná con el fin de evitar la ansiedad. Cuando empecé a trabajar mis síntomas eran los mismos, pero más fuerte y que estaba recibiendo aún peor. Hace 6 meses Me experimentado primeros síntomas de ataques de pánico y todos los días me estaba ansioso y tenía la extraña sensación en mi pecho. Totalmente falta de confianza en uno mismo. Cuando alguien le preguntó a mi una pregunta que no sabía las respuestas (reuniones) Me sorprendió, totalmente presa del pánico. Me sentía como si se ponen a llorar. No he podido hacer ninguna presentación delante de la gente. Totalmente miedo. Mi corazón se sentía como si saltará fuera del pecho. Pensé que tengo síntomas de la agorafobia o trastorno de pánico. Probé con suplementos a base de hierbas. Primero probé valeriana y me sentí muy bien, pero sólo por una semana. Luego probé Brahmi (Bacopa monnieri) y también me sentía muy bien, pero mi yo estaba siempre centrado y no me sentí normal y tenía sensación extraña en mi cabeza. Después de unos meses de uso brahmi hizo que mi ansiedad peor. Luego probé el aceite de pescado. Este fue el mayor error. Me siento terrible. Ansioso como nunca antes. Entonces empecé con Rhodiola efecto similar, pero como brahmi. Un día me fue muy bien, otro terrible, sudoración y muy ansioso. Una vez más, tenía la sensación de que voy a protagonizar a llorar cuando estaba hablando con alguien. Cada pregunta hacia mí era como si alguien le apuntó con un arma y tengo que luchar por mi similares. Esto es lo que sentía. Estaba seguro de que tengo grandes problemas con los nervios pero el Pedí Ashwagandha En primer lugar estaba mezclando con Ashwagandha brahmi y rhodiola. Mala combinación, sólo dormía mejor debido a asgwagandha, nada más. Entonces decidí dejar brahmi y rhodiola y continuó con solamente Ashwagandha. Solía ​​tomar 250 mg de extracto por la mañana y 250 mg antes de acostarse. Cuando levanté la dosis a 750 mg por día mi vida cambió por completo. Es difícil para mí describir este sentimiento, pero me siento como me sentía cuando estaba en mi escuela secundaria, aún mejor. Tomo 250 mg de extracto de la mañana, a las 7 u 8. A continuación, durante el trabajo me tomo otra píldora (a las 12:00 o a las 1:00 pm) y de nuevo a las 9 pm. Con esta dosis más alta (Tomo asgwagandha hecha por Himalaya) Im la misma persona sin cambios de humor. Esto no es efecto placebo porque he intentado todo tipo de cosas y nada ayudó. Lo siento por tema largo, pero puede alguien que entiende esto más que yo explique lo que me pasó. Todo esto le dice a mí que tengo problemas físicos y psíquicos no. Por lo que leo, Ashwagandha soporta la tiroides y glándulas suprarrenales. ¿Quiere esto decir que mi tiroides o las glándulas suprarrenales no es m en una excelente condición física nunca pensé que tengo algunos problemas con la tiroides, las glándulas o problemas con el cortisol alto suprarrenales. ¿Cuál podría ser la raíz de mi problema teniendo en cuenta que la ashwagandha ayudó a favor, ayuda. Gracias. Andrey Editado por Andrey81 21 de mayo de 2012 - 8:21 PM. 8bitmore 21 de mayo de 2012 Gracias por buen puesto descriptiva Andrey81 mi suposición es que va a ser muy difícil para usted para saber exactamente lo que su problema inicial se basa en el hecho de que Ashwagandha ayudó a ella, ya que es una hierba adaptógena que puede tener en su totalidad efecto diferente en el cuerpo dependiendo de su bioquímica individual. Lo siento por preguntar pero es usted hombre o mujer (en relación con los cambios hormonales) Calculo su propio diagnóstico de desequilibrio hormonal en el clavo bastante, yo personalmente renunciar intentando conseguir detalle de médico a menos que los síntomas reaparecen (pero tal vez eso Andrey81 21 de de mayo de 2012 lo siento por preguntar, pero es usted hombre o mujer (en relación con los cambios hormonales) Im un macho Cuando he mencionado nivel de hormonas que estaba pensando acerca de las hormonas que se producen normalmente por la tiroides. problemas BTW. Nunca he experimentado con la libido. tengo muy bien los músculos, cabello grueso definido costuras que el cortisol no es un problema no está seguro de qué otras hormonas u otra cosa podrían causar tantas des-equilibrios en mi cuerpo Editado por Andrey81 21 de Mayo de 2012 -.... 21 10:18 Andrey81 mayo 2012 una cosa más. es obvio que Ashwagandha está trabajando como un milagro para mí, es decir, durante el fin de semana ¿hay alguna otra hierba con efecto similar que podría utilizar para desplazarse con Aswagandha pensé que la Rhodiola debe ser el uno, sino No he probado en dosis más alta y completamente solo (sólo en combinación con ashwagandha y brahmi, pero era un mal efecto). Creo que voy a experimentar un poco más con rhodiola. Lufega 21 de de mayo de 2012 Extraña coincidencia que veo este post hoy. He encontrado este estudio probó ayer que la combinación de Ashwagandha y Arjuna Terminalia en personas jóvenes y sanas con resultados positivos en la resistencia y el rendimiento físico. Tal vez si usted lee el texto completo, si podría ofrecer pistas sobre por qué itve usado antes con buenos resultados, pero me dio un poco de ansiedad. Calculo que se puede mezclar con un colinérgica como alfa-GPC para equilibrar. Colinérgicos solo me hacen sentir muy deprimida, probablemente debido a los bajos niveles de dopamina en la corteza prefrontal producen por la actividad de la COMT elevada. Incluso el ácido pantoténico (500 mg) es suficiente para quemar a cabo. Efectos de Withania somnifera (Ashwagandha) y Arjuna Terminalia (Arjuna) en el rendimiento físico y la resistencia cardiorrespiratoria en adultos jóvenes sanos. INTRODUCCIÓN: Varias plantas medicinales se han descrito a ser beneficiosa para las dolencias cardiacas en Ayurveda como Ashwagandha y Arjuna. Ashwagandha-categorizado como Rasayanas, y describió la promoción de la salud y la longevidad y Arjuna sobre todo para las dolencias del corazón. enfermedad arterial coronaria, insuficiencia cardíaca, hipercolesterolemia, dolor anginoso y pueden ser considerados como un fármaco útil para la enfermedad de la arteria coronaria, la hipertensión y cardiomiopatía isquémica. OBJETIVO: No existen estudios clínicos científicos que demuestran el efecto de estos dos fármacos en el rendimiento del ejercicio después de la administración regular cuando se administra en forma de suplementos, por tanto, el presente estudio fue diseñado y realizado para evaluar los efectos de Withania somnifera (Ashwagandha) y Arjuna Terminalia (Arjuna) de forma individual y como una combinación de la velocidad máxima, potencia absoluta y relativa media, el equilibrio, el consumo máximo de oxígeno (VO2 max) y la presión arterial en los seres humanos. MATERIAL Y MÉTODOS: Cuarenta normal y saludable. fueron reclutados después se obtuvo sujetos (de cualquier sexo, con una media de 20,6 años de edad 2.2) el consentimiento informado por escrito. También se obtuvo la autorización del Comité de Ética Institucional. Treinta participantes fueron asignados al grupo experimental de los cuales 10 recibieron extractos de raíz estandarizadas de Withania somnifera, 10 recibieron extracto de corteza estandarizada de Terminalia Arjuna y el resto de la 10 recibido extracto de raíz estandarizado de Withania somnifera, además de extracto de corteza de Terminalia Arjuna ambos. Tanto los fármacos se administraron en forma de cápsulas (500 mg de dosis / día, tanto para los medicamentos). Diez participantes recibieron placebo (cápsulas rellenas con la harina). Todos los sujetos continuaron el régimen durante 8 semanas. Todas las variables fueron evaluados antes y después del curso de administración de fármacos OBSERVACIONES: Nuestro estudio mostró que Withania somnifera aumento de la velocidad, la potencia y el VO2 máx mientras que Arjuna Terminalia aumentaron VO2 max y bajan la presión arterial sistólica en reposo. Cuando se administra en combinación, la mejora se observó en todos los parámetros excepto el equilibrio y la presión arterial diastólica. Conclusión: por lo tanto, Withania somnifera puede ser útil para la debilidad generalizada y para mejorar la velocidad y la fuerza muscular de las extremidades inferiores y neuro-muscular coordinación. Terminalia Arjuna puede resultar útil para mejorar la resistencia cardio-vascular y la reducción de la presión arterial sistólica. Ambos fármacos parecen ser seguros para los adultos jóvenes cuando se les da para la dosificación y la duración mencionada. Andrey81 21 de de mayo de 2012 Soy seguro que ashawaganda bloquea algo en mi cuerpo, algo que causa efectos negativos de todo, y realmente me gustaría saber lo que está sucediendo en mi cuerpo. Antes de Ashwagandha que era muy difícil para mí hablar delante de la gente durante la reunión. Este sentimiento malo y extremadamente fuerte de la ansiedad, latido del ciervo, la sudoración y el pánico y antes de las reuniones o presentaciones importantes fue tan intensa que incluso fuimos a tomar propranolol (beta bloqueador) y pocas veces lexaurin (bromazepam) antes de estas situaciones. Sólo puedo decir que lo que siento ahora cuando estoy motivado y lleno de energía durante el día. Es simplemente increíble que una hierba en el mismo tiempo hace que este efecto de la calma y la energía. Editado por Andrey81 21 de Mayo de 2012 - 19:58. Andrey81 22 de de mayo de 2012 Según mi investigación creo que tengo un problema con la actividad de GABA Dice: Sin GABA, las células nerviosas fuego demasiado a menudo y con demasiada facilidad. Los trastornos de ansiedad, tales como ataques de pánico, trastornos convulsivos, y numerosas otras condiciones incluyendo la adicción, dolores de cabeza, síndrome de Parkinson y trastornos cognitivos están relacionados con una baja actividad de GABA. Según este artículo Ashwagandha contiene un ingrediente que activa el receptor GABA: http: // inhumanexperi. experiment. html Si esto lo que me está pasando tiene algo que ver con el GABA, debo ir a ver al médico ¿Esto es algo que debe ser curado así como Ashwagandha Si está ayudando, voy a seguir con el uso a largo plazo, pero lo que si deja de funcionar ¿hay algún otro medicamento Gracias. Editado por Andrey81 22 de Mayo de 2012 - 14:57. Thorsten2 23 de de mayo de 2012 Itd imaginar. Por lo que podría implicar el cortisol. Eso en sí mismo tendría una cascada de beneficios en todo el cuerpo si el estrés crónico es un problema para un individuo. a largo plazo el estrés adiós salud y la felicidad crónica. enfermedad hola, trastornos del sistema inmune, la inflamación, la depresión, la ansiedad. y, finalmente, si no se controla. vida más corta. etc. Yo personalmente didnd acaba de ser feliz sentado allí y no hay mucho que decir. Yo tomo a diario sin embargo, pero sólo por la noche. He encontrado que es bastante útil para ayudar con la arquitectura del sueño (me parece que no despierta más durante la noche así que quizás aumenta sueño más profundo). Además, es imposible parece interferir de ninguna manera en absoluto. Oh, y sus efectos libido son bastante buenos también, pero debido a lo tomo a finales pm Dons una razón más para lo usan a largo plazo, ya que estos efectos serían finalmente aumentar con el tiempo (creo cenizas aumenta el volumen de esperma, pero no estoy seguro si aumenta test). Después de leer sus mensajes entusiastas yo creo que puede valer la pena experimentar con ella más tiempo durante el día, ya que es sin duda ansiolítico y que es algo que yo sufro con muy mal. Pero yo preferiría comprarlo en mayúsculas y un proveedor de confianza. Esta bolsa de polvo que tengo aquí definitivamente las obras, pero la dosificación es un dolor. Parece una sobredosis es muy fácil (de ahí mis malas reacciones previas a su uso durante el día) por lo Id necesitan conseguir algunas tapas. ¿Qué marca usas nunca donve oído hablar de que la Rhodiola, en el lado othe, parece hacer caca a cabo en todo el mundo por lo que escucho. La albahaca morada es la única hierba se me ocurre que podría ser semi-similar a la ashwagandha. No estoy seguro de si se trata de un mimético de GABA como Ashwagandha, pero definitivamente funciona en su respuesta al estrés y tiene una calidad tipo calmante, antidepresiva al respecto. Editado por Thorsten2 23 de Mayo de 2012 - 10:16. Andrey81 23 de de mayo de 2012 Cual marca usas Hola, motivado y lleno de energía a través del día. Andrey81 23 mayo 2012 Nunca donve oído hablar de que se quiere vivir un día sin este. Rhodiola, en el lado othe, parece caca a cabo en todo el mundo por lo que escucho. ¿Puede por favor aclarar esto no estoy seguro de si he entendido bien. Gracias. againstallodds 25 de mayo 2012 En mi experiencia, no, el doesnve cuerpo utiliza la marca jarrow durante años. Después de algún tiempo pasaba yo era lo suficientemente seguras como para ver qué pasaría si dejara de tomarla. Tomó alrededor de 10 días para mí sentir los efectos de la interrupción, así que reinicié y no he dejado de usar desde entonces. En estos días, tomo los fines de semana libres por si acaso, sin ningún efecto. Andrey81 25 de mayo 2012 En mi experiencia, no, el cuerpo doesnve utilizan la marca jarrow durante años. Después de algún tiempo pasaba yo era lo suficientemente seguras como para ver qué pasaría si dejara de tomarla. Tomó alrededor de 10 días para mí sentir los efectos de la interrupción, así que reinicié y no he dejado de usar desde entonces. En estos días, tomo los fines de semana libres por si acaso, sin ningún efecto. tintinet 25 mayo 2012 Mi propios problemas de ansiedad parecen haber sido ayudado por la uridina, CDP-colina, ácidos grasos omega-3 pila, pero IeBay Andrey81 el 31 de mayo 2012 Lo que me ayudó es theaninepiracetam combinado. Y que también afectan el GABA en alguna u otra manera, así que tal vez sus problemas relacionados con el GABA. de todos modos va a seguir su recomendación y tratará Ashwaganha. Su gran momento de forma al principio, pero por lo general deja de funcionar después de un periodo corto. ¿Tiene experiencia similar ¿Cómo se toma la L-teanina ¿Usted hace las pausas y la frecuencia con la cual la marca utiliza usted y cuántas veces al día Im seguro de que va a ir bien con Ashwagandha. Highlander 07 Jun 2012 Andrei, gracias por este post Para mí Ashwaganha parecía ayudar con cosas similares, que por lo general a eliminar mediante la adopción de 1-3 vaso de vino. Entonces, después de varios años vino se convirtió en mi hábito de todos los días, que era muy difícil dejar de fumar. Así que si no se tomaban vino que pongo ansioso e irritado cada noche sin ninguna razón. Así que hice Duno tengo algún trastorno que fue enmascarada por beber vino o era alco-hábito, pero después de todo Ashwaganha parecía ayudar a dejar de beber en absoluto. Así que probablemente vote por algunas propiedades de GABA Ashwaganha .. Además, no me di cuenta cualquier efecto similar de Brahmi. Claridad 24 de Jul 2012 estaba pensando en tomar esto, y todo lo que leo dice que es un t. herbolarios chinos dicen para llevar con refrigeración o yin hierbas para contrarrestar el efecto de calentamiento. Creo que esto depende de su constitución y si sufre efectos secundarios inmediatamente o eventualmente. OP: Tengo problemas suprarrenales y romper a sudar cuando theys no necesariamente facilidad para coger por un médico. Editado por Claridad, 24 de julio 2012 - 14:19. Claridad 24 de Jul 2012 se olvidó de agregar uno de los artículos los relatos / blog que leí respecto a ella el aspecto yin yang. Tenga en cuenta que se dice que es el yang, pero me faltaba la parte que dice que en realidad puede nutrir el yin: http: // bearmedicineh. g-vitality. html Editado por Claridad, 24 de julio 2012 - 15:24. Franqueado 24 de Jul 2012 bien, lo que me gustaría publicar aquí, no está relacionado con Ashwaganda, pero Ayurveda en general. Im leer mucho acerca de esta muy antigua ciencia. Lo que me hace asombro varias lecturas sobre hierbas que pueden rejuvenecer algunas partes del cuerpo. He escrito antes acerca de Arjuna, y cómo se acelera la curación total de una gran cicatriz en el brazo derecho. Entonces escribí sobre la curación casi total de mi corazón, después de un infarto de miocardio. Pero ahora, yo estaba interesado en probar una hierba que en la India se llama (la que se renueva).o Boerhavia Diffusa. A menudo se utiliza para tratar problemas urinarios y renales. Se utiliza con otros preparados es reclamado para curar CRF. Im 62 años y comenzó a tomar un vino medicinal llamada Punarnavarishta. Después de cuatro meses que toman 30 ml, dos veces al día después de las comidas, he notado un gran aumento de la libido y el espermatozoide cantidad, como un extraño que no se menciona en el producto. Mi único riñón fue beneficiado también, porque tengo una mejora en la retención de la orina, lo que agrava a medida que envejecemos. Dons I realmente está sucediendo a mí. tintinet 25 de Jul 2012 la cantidad de esperma que cuentes em Claridad 29 de Jul 2012 sólo mi propia actualización de Ashwagandha. Esta materia es la bomba. Y nunca digo que cualquier cosa. Excepto tal vez un par de Vicodin Tomé antes de 2 procedimientos. Me didnve estado tratando con sentirse con mucho calor últimamente, y para mí es algo balanceada (neutral en lugar de calentamiento - tal vez incluso de refrigeración). A pesar de que he estado tomando pequeñas dosis de rehmannia, así que tal vez ayudó. Gracias a este sitio web, ya que nunca había oído hablar de Ashwagandha, excepto aquí. riloal 29 de Jul 2012 Hola i trató Ashwagandha funcionó muy bien, pero me causó la caída del cabello. Ahora quiero probar Rhodiola rosea, ¿es seguro para el cabello rhodiola Gracias Andrey81 30 de Jul 2012 Check this: Es sólo confirma lo que he escrito. La dosis recomendada para la Rhodiola: 100-170 mg./day de 3,6 Rosavin extraer 180-300 mg./day 2 Rosavin extraer 360-600 mg./day 1 Rosavin extraer Andrey81 30 de Jul 2012 Hola he intentado Ashwagandha funcionó muy bien, pero me causó la caída del cabello. Ahora quiero probar Rhodiola rosea, ¿es seguro para el cabello rhodiola Gracias ¿Seguro que Ashwagandha fue la causa de la pérdida del cabello. Esto es extraño, pensé que la ashwagandha se debe utilizar para tratar la pérdida de cabello, y no para que sea peor. Según búsqueda en Internet que se utiliza para tratar la pérdida del cabello (alto nivel de cortisol puede causar la pérdida del cabello, pero Ashwagandha disminuye el cortisol): Cualquier persona con los mismos síntomas pueden Ashwagandha realmente causar la pérdida del cabello y por qué Editado por Andrey81 30 de julio 2012 - 11: 16 AM. NUPI el 31 de Jul 2012 supuestamente aumenta la testosterona, que cuando se convierte en DHT podría causar la pérdida del cabello. No es que alguna vez notado ninguna. neetu Verma 08 Dic 2012 Hola He leído su artical y yo también estoy pasando de un mismo problema. ¿Me ayuda también. ¿Puedo hablar con usted personalmente si me want..pl GV ur num. machete234 08 Dic 2012 he llevado durante aproximadamente un mes o más y havent notado la caída del cabello, seguro que es lógico que se pierde un poco cuando highten testosterona, entonces también highten DHT. Algunos estudios dijo que le dio algunos hombres un máximo de 40 testosterona más, pero que podría ser debido a que tenían 40 demasiado poco antes de tomarla. La mayoría de 10 o menos, que es menos dramática Pero también resulta que también lo llevará un extracto de palma enana americana en la farmacia y creo que es menos pelo en mis manos en la ducha, etc. chungpao 09 Dic 2012 Rhodiola se causar la aparición de tolerancia y dependecy después de un tiempo , compararlo con la cafeína, y llevarlo de una manera similar. Rhodiola no es sostenible para el uso diario. Se hace un lío sus monoaminas por completo debido a las adaptaciones en sus niveles endógenos de MOA. Ashwagandha es una hierba muy buena en mi experiencia reducir el estrés y aumentar la testosterona, como la mayoría de los adaptógenos. (Tulsi, por ejemplo) que parecen tener los mismos síntomas que usted está describiendo sin suficiente grasa en mi dieta especialmente grasas de colesterol y animales. También sé grasas y colesterol en animales grandes son constituyentes del sistema nervioso central. Este déficit me da síntomas de ansiedad y me hace bastante neurótica. ¿Cómo se ve su dieta testosterona y la ingesta de grasas son especialmente lo que viene a la mente. Dado que tanto la tensión más baja y la grasa estimula la liberación de GABA-(Si no estoy equivocada). Pero no estoy exagerando) Editado por chungpao 09 de Diciembre de 2012 - 20:31. Prashant 24 de Dic 2012 es muy extraño. Después demasiada investigación sobre mis síntomas de ansiedad desde 2004. He encontrado exactamente los mismos síntomas. Estoy muy feliz de saber que esta mi enfermedad, por fin tiene algún remedio. He comenzado a tomar ashwagandha como usted prescribió. Inicialmente para el 5, 6 días de mi cabeza parece pesada y el cuello algo rígido (puede ser la curación de crisis). Después de 1 semana me empecé a sentir muy bien. Esto es realmente una buena hierba y estoy motivado tanto en mi vida. Gracias por compartir su experiencia. Pero tengo un problema con mi ansiedad, cada vez que hago algo de trabajo físico duro que desencadenan mi ansiedad y me hacen sentir miedo maldita casi después de 12 horas o más de trabajo. ¿Esto también volar con el consumo regular de Ashwagandha ¿Puedo tomar ashwagandha durante muchos años que estoy tomando 250 mg por la mañana y 250 mg por la noche. Debo tomarlo estómago vacío Dime exactamente cómo usted tomó este suplemento Sus respuestas que realmente me ayude. ( Perdón por mi mal ingles )